Séance plus longue ce matin. Départ vers 9h45 de Porte d'Orléans, je rejoins les quais au Pont des Arts via le cimetière du Montparnasse et le Luxembourg. C'était la première fois que je prenais les quais rive gauche: j'ai couru jusqu'au pont Charles de Gaulle, à Austerlitz, 17' à l'aller, 15' au retour car j'ai accéléré. Ensuite, retour maison.

Le parcours est sympa, en fait, on voit bien toute l'île de la Cité et l'île Saint Louis, puis on arrive dans le jardin public en face de Jussieu, j'ai failli aller faire un tour au jardin des Plantes. Il y a quelques marches sur les quais et un peu de pavés mais globalement c'est très agréable à courir. Je pense que je le referai !

Au niveau rythme j'étais assez bien, les 15' rapides sont bien passées mais j'avais un peu les jambes lourdes à la fin (les ischiaux surtout !). Les étirements devraient avoir fait passer tout ça.

A la fin de mes 1h24'31" (pour 17km environ), j'ai quand même senti un début d'échauffement sur l'intérieur de la plante du pied gauche, il faudra que je mette un pansement préventif la prochaine fois !