Pas de séance aujourd'hui, la prochaine sera sans doute samedi, une sortie d'endurance un peu longue.
En attendant, je réfléchis à mon programme pour novembre-décembre, quand il commencera à faire bien froid. Je l'ai dit, je ferais bien un 10 km, et je me demande quel type d'entrainement je pourrais faire pour m'y préparer correctement, mais sans forcer. Peut-être une séance par semaine de fractionné ? Mais sur quel type de distance et à quel type d'allure ?
Et en même temps je voudrais poursuivre mon habitude de faire une sortie longue par semaine, même quand il pleut, avec pour objectif de faire une sortie de 2h avant Noël. Au-dessus ce ne serait sans doute pas très raisonnable.