Nouvelle séance tortue ce matin, très proche de celle de mardi. Départ comme d'habitude à une heure indûe, puis 2,5 tours de la citéU et retour.

Distance estimée à 9,5km pour 59'03" de course. J'étais bien sur mon rythme de récupération, comme prévu, avec un premier tour en 14'32 (6'35" au km) et le second en 13'54" (6'15" au km). Entre les deux, j'ai fait quelques exercices comme mardi, pour me dynamiser un peu.

C'est vrai que c'est un peu lassant comme type de séance, c'est moins fun que du seuil ou du fractionné, mais vu mes sensations (toujours pareil), je ne m'aventure pas à faire plus.

Il est probable que je ne coure pas ce week-end donc la prochaine séance sera vraisemblablement lundi.