Juste pour ceux que ça intéresserait, j'ai mis à jour mon programme d'entrainement avec mes séances prévues d'ici au 4 janvier, date où je démarrerai le programme spécifique marathon.

Pour simplifier, c'est du footing très lent, avec quelques lignes droites une fois par semaine, et du footing simplement lent une fois par semaine aussi. Je pense que ça reste raisonnable.

Il y a aussi la corrida de Noël au milieu, mais je courrai probablement assez tranquillement, je prendrai ça comme une séance au seuil quoi !