Un grand merci pour tous vos conseils et encouragements. J'en retiens principalement ceci: "fais au feeling !" C'est ce que je compte faire. Donc repos jusqu'au 17 janvier et ensuite adaptation du programme en allégeant fortement les séances VMA et seuil.

En tous cas, vu le nombre de vos réactions, les aspects "santé du coureur" ont de beaux jours de débats et de recherches devant eux. C'est plutôt réconfortant de savoir que la médecine n'explique pas tout...