Séance test aujourd'hui. Juste pour voir comment tient la tendinite, j'avais décidé d'allonger un peu le temps de course, tout en restant à une allure très modeste. Le soleil est très agréable mais le vent froid est parfois glaçant.

Je pars donc pour 4 tours de la cité Universitaire, que je boucle succesivement en 12'11", 12'07", 12'16" et 12'25", soit des allures entre 5'30" et 5'40" au km. J'ai les quadriceps un peu chargés en acide lactique, c'est le résultat de ma reprise. Question tendinite, la situation n'est pas alarmante, mais quelques sensations passagères m'indiquent que tout n'a pas disparu. 

Je rentre donc sur un  bilan mitigé, après 1h29'21", pour 16,2 km environ. A suivre bien sûr.