La grosse question en ce moment: comment adapter mon programme d'entraînement pendant mes deux semaines de congés ? En effet, comme je vais passer des vacances de "pionnier", je risque de bouger très souvent d'endroit,  ce qui n'est pas propice aux footings !

Je pense donc que je vais démarrer dès samedi ma première séance longue, et concentrer un peu mon programme (j'enchaînerai deux fois séance seuil-séance longue d'un jour sur l'autre) dans les deux prochaines semaines, de manière à accomplir à peu près toutes les séances prévues tout en ne courant que deux fois par semaine pendant les vacances.

Le tout en restant très à l'écoute des sensations pour éviter la blessure, cet épouvantail !