Deux jours que je suis en vacances, et je me lève à 7h pour un footing ! Le écalage horaire m'y aide heureusement. Le footing se déroule le long du lac Two Jake, 1200m d'altitude, sur un sentier un peu accidenté d'abord. Il fait très couvert mais déjà le lac a des couleurs vertes profondes, et je profite du calme de la montagne à cette heure matinale.

Après 30' de footing, je passe sur la route pour 15*30"/30", sans problème malgré le léger relief de la route. La séance dure 54'57" pour 10,4 km environ. Bonne mise en forme pour la journée.