Cette fois, je suis à 1500m d'altitude pour cette deuxième séance de vacances. Je pars en fin d'après-midi pour ne pas avoir trop chaud (on dépasse quand même les 25°C je crois). J'emprunte un sentier en boucle le long de la rivière Bow, près de Lake Louise: un paysage magnifique et surtout un sentier plat, ce qui est rare à cet endroit !

Au programme après 27' de footing, 6*3'30" à 85%, récup 3' 60-65%. Les allures sont bien sûr seulement estimées puisque je n'ai pas de repères mais je pense que c'est assez juste. Encore une fois, bonnes sensations, ce n'est pas trop dur comme séance. Au total 1h07'53" pour 12,9 km.