Après une petite semaine de break, j'ai repris un entraînement très cool hier soir par une petite séance "accompagné". En fin de journée la pluie a cessé, et il devenait donc acceptable de sortir courir, sans être transi. Le vent reste toutefois une source de refroidissement importante, et lorsqu'on passe dans les courants d'air, les frissons saisissent bien.

Au programme de cette séance, rien de spécial ! C'est ça qui est bien: un footing agréable et tranquille, qui réchauffe, avec de bonnes sensations et un rythme très cool. Un moment en couple bien agréable. 40'44" pour une reprise, soit 6,8 km de décontraction.

Prochaine séance demain matin. Je sens que je vais pas avoir chaud !