Après un enchaînement somme toute classique de repas de Noël, c'est avec un certain poids, non pas sur les épaules mais sur le ventre, que je suis parti courir en fin d'après-midi hier, encore une fois très bien accompagné.
Le froid revient progressivement mais après de telles agapes, je n'ai qu'une envie: éliminer ! On trottine donc dans la cité U pendant une grosse demi-heure. Ca réchauffe bien, la discussion aidant. Je passe ensuite à une phase plus active : 10*30"/30", aux sensations et toujours dans la cité U. Voilà qui me dynamise bien, ça brûle les calories !
Retour au calme ensuite, et retour après 56'43" pour 9,8 km environ. Ca fait 29,3 km sur cette semaine de reprise en programme libre. Et en plus, je franchis la barre des 1400 km sur l'année. Vivement mardi la prochaine séance !