Exceptionnellement, je pense que je vais réaliser ma troisième séance hebdomadaire ce soir, sans attendre le week-end. Mon programme s'annonce suffisamment chargé samedi et dimanche pour m'inciter à faire cet écart à mes petites habitudes.

Normalement, je n'aime pas trop courir après le travail. D'abord je suis en général un peu fatigué, je sors relativement tard, et par conséquent aller courir est toujours difficile: manque de motivation, heure avancée, déjà pas trop le temps de faire quoi que ce soit le soir, manque de temps, etc.

En plus ce soir, une grosse séance m'attend: 40' footing, 20' à 80%, 10' récup, 15' à 85%. Une séance de travail à allure spécifique pour le semi, en fait. Si ça passe bien, je sais que ça va me booster le moral en vue du semi dans dix jours, mais sinon, le moral sera sans doute un peu plombé.