Bonne séance bien régulière hier après-midi. J'avais laissé tomber la pluie le matin, ce qui fait que j'ai presque été épargné en courant en début d'après-midi. A peine quelques gouttes de bruine, plutôt rafraîchissante !

J'avais décidé de refaire un étalonnage du Polar, j'ai donc démarré en courant 1200m sur le stade: le Polar indique 1208m, je considère qu'il reste bien réglé. Direction ensuite la cité U, où je fais un premier tour, toujours en endurance, en 10'39", 5'40" au km, le rythme est pris.Je décide de faire un petit écart à mes habitudes en traversant les boulevards pour profiter du parc Montsouris.

Un petit tour avec la belle montée, en souplesse, mais le coeur monte jusqu'à 158 quand même ! Retour dans la cité U, où je termine avec deux nouveaux tours, en 10'43" et 141 pulsations de moyenne. Quelle régularité !

Je rentre tranquillement, la séance a duré 1h12'55" pour 12,4 km. Lundi, j'entame le plan 10 km !