30' footing

Séance un peu perturbée ce matin: d'abord je n'avais pas mon cardio pour des raisons "logistiques". Donc séance traditionnelle au chrono. Pas très grave puisqu'il s'agit juste d'un petit footing. Ensuite j'ai un peu l'esprit ailleurs, dans des considérations immobilières assez compliquées et peu réjouissantes.

Départ quand même vers 6h30, pour la cité U, où j'effectue deux tours aux environs de 11' au tour, soit aux alentours de 5'50" au kilo. Tranquille, rien à dire, j'ai assez bien récupéré de la séance de dimanche. Sortie de 45'18", un peu plus longue que prévu donc mais j'avais envie de penser à autre chose.