20' footing, 5*100m VMA

Hier matin, dernière sortie pré-compétition, très tranquille donc. J'en profite pour faire de l'exploration de mes nouveaux environs à la recherche d'un stade. La veille, j'ai utilisé Google Earth pour repérer le stade de la porte de la Plaine. A voir s'il est ouvert le matin. Je m'y rends donc tranquillement en passant par la coulée verte et l'atteins après environ 15'. Chouette, c'est ouvert car il y a aussi une piscine, ouverte de 7 à 8 dans la même enceinte.

Je peux donc effectuer mes 5 lignes droites à VMA sur la piste éclairée, pas mal du tout. Le coeur monte à 168 seulement, bonnes sensations. Seul hic, le tour est d'une distance bizarre. Le Polar et Google Earth me donnent une distance de 365-370m sur l'intérieur. Peut-être pourrai-je me baser sur le tour extérieur qui semble faire 400m, mais c'est un peu plus compliqué pour le coup. Va falloir que je trouve mes marques.

Bilan de la séance, 46' environ pour 7,3 km.