1h footing

Nouvelle séance d'endurance hier en fin d'après-midi. Je profite de ce qui ressemble à une accalmie entre deux averses, même si je profiterai quand même largement de quelques gouttes. Le coupe-vent est donc de sortie, d'autant plus que la température est un peu fraîche.

Direction la coulée verte, où j'effectue un simple aller-retour, 28'58" à l'aller, 28'07" au retour, 9,5-10 km/h, le coeur vers 140 tout le long. Sensations pas mauvaises mais toujours la tension derrière la cuisse gauche, signe de faiblesse. Patience, patience ! Bilan de la journée 57'05" pour 9,3 km.