1h15 footing

Cette séance de dimanche, matinale, avait un goût particulier: je clotûre ma période de limitation de vitesse. Après un mois passé en endurance, je dois pouvoir commencer à m'octroyer quelques accélérations, ce que je ferai à compter de la semaine qui arrive. C'est donc un peu avec le sentiment de la "quille" que j'aborde cette sortie sur la coulée verte.

Il fait assez frais, mais petit à petit le soleil va faire quelques percées et me réchauffer largement assez. Je cours aux pulsations, vers 145-150, jusqu'au sommet de la côté de Fontenay aux Roses, où je fais demi-tour. L'aller en 40'04" pour 144 pulsations de moyenne, je fais le retour plus vite (ça descend) en 38'43" pour 153 pulsations. Les sensations sont bonnes, et je me sens très heureux d'être là à courir !

Bilan, 1h18'47" pour 13 km environ.