45' footing

Séance de récup ce matin, en partant vers 7h. Il fait beau, mais température encore agréable. Chouette ! Je me dirige vers le Champ de Mars, tranquillement, en profitant de la descente. Le casque de mon lecteur MP3 donne des signes de faiblesse: j'ai l'oreille droite par intermittence, va encore falloir que je change de casque !

Arrivé dans le Champ de Mars, j'entame mon tour habituel mais mon parcours est perturbé. Les préparatifs du feu d'artifice conduisent à isoler toute une zone, très large, derrière de hautes grilles et avec vigiles et chiens comme il se doit. Les panneaux l'annoncent : Danger ! Zone pyrotechnique ! Doit y avoir des explosifs en plus là-dedans...

J'effectue donc mon tour de 2k un peu perturbé (alllongé) en 11'35" pour 141 pulsations. C'est plus vite que ces derniers temps, et avec le coeur plus bas, tant mieux ! Retour sans forcer lui aussi, même dans la montée de Pasteur, je ne dépasse pas 158 pulsations. Séance de 46' au total, pour 7,4 km. Prochaine séance, des 200m !