45' footing

Après ma séance trail, une petite séance décontract sur la plage, pour trouver du plat. Il fait gris, pas trop chaud mais le vent est fort. Je reste donc entre 135 et 145 pulsations tranquillement, vers les 9 km/h face au vent, 10 quand le vent est dans le dos.

Bien agréable, un peu plus de 45' pour environ 7 km.