1h footing

Dernière séance en "libre" avant le plan marathon qui démarre lundi. Je pars courir vers 11h30 il fait beau, pas trop chaud grâce à un petit vent. Je me dirige vers le sentier du Golfe (du Morbihan). C'est un peu ombragé et bien aéré, donc très agréable. Et surtout, je suis dos au soleil à l'aller, ce qui me permet de profiter sur le golfe de magnifiques paysages, avec une lumière splendide, quoi qu'un peu froide.

Ca donne de très bons moments, à regarder les différentes anses se refléter sous mes yeux en courant à une allure agréable. Je suis aux alentours de 140 à 150 pulsations. Ca monte un peu vers la fin de la séance en raison de la chaleur mais c'est normal. Et les jambes sont en forme, on sent que j'ai fait une semaine plus light. J'ai de l'énergie !

Finalement, je parcours 10,2 km en 1h05'. Lundi, on passe aux choses sérieuses pour préparer New York !