Encore une sortie du lit difficile ce matin, ça devient une habitude. Faut dire que 6h, c'est quand même tôt ! Départ quand même pour cette séance d'endurance, que je décide d'effectuer sur un parcours que je pratique peu souvent : je prends la direction du parc du Luxembourg, que j'effleure en croisant quelques autres coureurs matinaux. Ensuite, rue Bonaparte puis rue de Seine pour me retrouver sur les quais, rive gauche en face du Collège de France. Ce trajet urbain me prend vingt minutes environ.

Ensuite, je longe le quai en remontant le cours de la Seine: Saint-Michel, Notre-Dame (pas éclairée ce matin, dommage), puis l'île St Louis en face et Jussieu, et enfin Austerlitz. Le parcours est calme, sympathique malgré des pavés sur la première partie des quais. Arrivé à Austerlitz après 37'40", je fais demi-tour et rebelote dans l'autre sens. Sensations pas mauvaises, faut juste que je m'ajuste à courir de nuit. Pas de fringale même si je suis à jeun, juste des tensions dans les jambes, notamment l'ischio-jambier à gauche, m'inquiète toujours celui-là.

Retour au bercail après 1h15'30" pour 12,3 km. Une séance tranquille mais qui met en forme pour la journée.

NY: S8/12 - J2 : 1h15 footing