45' footing

Je suis passé voir le médecin hier pour décrypter les analyses. Bon, il ne sait pas pourquoi j'ai des globules rouges au-dessus de la moyenne: j'ai suggéré que c'était ma prise d'EPO, lui m'a demandé si je m'entrainais en altitude. Evidemment la montée de Montparnasse ne semble pas expliquer le phénomène

A part ça, tout va bien, j'ai donc le droit officiellement de reprendre l'entraînement. Un mois sans fractionné m'a-t-il recommandé. Ce matin donc, séance d'endurance, un petit tour du Champ de Mars en 11' tout rond, pour 150 pulsations de moyenne. Le coeur est haut, même au repos, c'est signe qu'il y a du foncier à reconstruire. Côté allure, ça va, même si les muscles sont un peu rouillés. On va s'y mettre tranquillement.

Bilan de la sortie, 44'39" pour 7,5 km. Je remets ça dès que possible !