1h footing
Dure, dure, dure semaine, je suis bien fatigué en ce vendredi matin, mais je pars quand même courir vers 6h15. Une petite heure de détente, avec un footing paisible sur la coulée verte pour changer un peu.
Un petit aller-retour sans histoire, le coeur bien calé entre 145 et 155 selon le relief, 58'45" pour 10,1 km. Ca permet de bien démarrer la journée, car après le footing, c'est le sprint...