1h footing

Séance d'assimilation ce matin avec un footing tranquille et matinal dans les rues de Paris, même parcours que dimanche mais à l'envers. Et sous la pluie. Ca tombe presque sans interruption depuis hier, cette méto estivale est une véritable calamité !

C'est donc trempé mais bien raffraîchi que j'ai effectué ma boucle parisienne, sans difficulté ou événement particulier. Je suis bien calé dans mon rythme vers 10,5 km/h, le coeur en moyenne à 147, la musique dans les oreilles. Une séance revigorante et sereine de 56'11" pour 9,7 km.