1h footing

Séance de récup et d'endurance en ce vendredi matin, dans le Champ de Mars. Je suis sans doute sorti un peu trop vite de mon lit, pas asssez bu, mal dormi, et tutti quanti car les sensations n'étaient pas au rendez-vous.

Côté jambes, ça allait, même si c'était pas l'enthousiasme des grands jours, mais le coeur est rapidement arrivé à des niveaux de 10-15 pulsations plus haut que ces derniers temps. Trois tours de Champ de Mars (mon circuit d'environ 2 km) en 10'54" pour 150 pulsations en moyenne, puis 10'44" mais 157 pulsations et enfin 10'50" à 159 pulsations.

Il était donc bien temps de rentrer et d'oublier cette séance qui aura duré 1h00'20" pour 10,4 km.