55' footing

Sortie matinale, direction le Champ de Mars vers 6h15. Je ne sais pas encore trop quelle séance effectuer, j'hésite entre footing en endurance et une séance de fractionnés sur 500m. Je décide de me baser sur l'état du terrain pour décider.

Et finalement, mon parcours habituel étant bloqué par toujours les mêmes installations, et le sol étant pas mal détrempé, je décide de m'en tenir au footing. Un grand tour en 13'17" pour 140 pulsations de moyenne, un autre tour, et je repars. Sensations très bonnes, je suis tranquille et rentre à la maison après 53'17" pour 9,1 km.