55' footing

Petite séance d'endurance et de récupération, avec mes chaussures Salomon dont je poursuis l'adoucissement. J'ai les mollets tendus, durs, ce qui montre que je fatigue un peu. Une pause sera bienvenue et ça tombe bien, la semaine prochaine je suis en déplacement.

Dans le Champ de Mars, j'effectue deux grands tours en 12'30" pour 142 pulsations et 12'26" pour 146 pulsations. Pas d'autre alerte, c'est conforme à mes standards du moment.

Sortie de 54'02" pour 9,5 km environ au total.