20' footing puis 8*200m VMA récup 45" entre chaque

Petite séance de vitesse matinale, dans le Champ de Mars. Des 200m courus entre 42" et 43", très régulier et sans forcer. Le coeur n'est monté qu'à 183 maximum mais en paraissait plus. Distorsion du cardio ? Pour les jambes, pas de problème ça tenait bien, j'en avais en réserve.

Au final séance sans histoire en 46'54" pour 8,6 km.