Hier matin, départ matinal pour une séance de résistance. j'essaie de m'attaquer à la séance de 4*800m que je n'avais pas réussi à boucler il y a quinze jours ou trois semaines.

Il fait assez frais pendant que je m'échauffe vers le Champ de Mars. Les barrières qui étaient encore présentes la semaine dernière sont parties: je peux utiliser mon "parcours" de 800m. C'est donc parti !

Instinctivement je suis sur un rythme un peu meilleur que la dernière fois : 3'12" puis 3'13" puis 3'14". C'est dur, je rame, et je suis bien dans le rouge en fin de troisième fraction. L'envie de lâcher est là, mais je me motive. J'effectue le quatrième 800m sans forcer en 3'19", le coeur pointant à 194.

Fatigué, mais content d'avoir bouclé la séance, je rentre après cette sortie de 53'44" pour 9,4 km. La semaine prochaine, 4*1000m en 4' au km ? Ca me paraît difficile...