Après le marathon de Paris et mes problèmes de tendinite, j'ai consacré mon printemps à travailler les bases, le foncier. L'objectif est de construire de solides fondations, de progresser si possible en vitesse et en capacité (VMA), et de vérifier que ma tendinite n'est plus là .
Pour cela, j'ai repris intégralement un plan d'entraînement fourni par Athlète Endurance, dont le site est d'ailleurs une mine de conseils et de plans d'entraînement. Les trois semaines de pré-foncier ont pour but d'effectuer une reprise en douceur, après la coupure post-marathon, et enchaînent avec 12 semaines de foncier.
Je ne suis allé que jusqu'à la semaine 10 du plan, avant d'enchaîner pour préparer Vannes 2004