Ca y est, il est là ! Je rends public, au risque de démontrer par la suite que je ne le respecte pas, mon programme d'entrainement d'ici à la fin 2003. Il restera accessible en permanence dans la barre de navigation ci-dessus. Evidemment rien ne dit que je ne le modifierai pas mais c'est déjà un bel effort.

J'en appelle bien sûr aux commentaires et conseils de mes nombreux lecteurs (c'est sans doute vrai, vu la vitesse à laquelle défile le compteur...). Et je suis preneur de propositions d'entrainement pour les 12 dernières semaines avant le marathon, début 2004, sur la base de trois entrainements par semaine et pour viser un temps de 3h30-3h45.

Le programme d'entraînement est dispo