... c'est bien agréable ! Ce matin j'ai profité d'une bonne averse, mais j'ai évité l'orage qui ne s'est déchaîné qu'après mon retour a casa.

Une séance thématique "montée" aujourd'hui, un peu plus poussée que mercredi. Après deux tours du parc Montsouris en 8'29" puis 8'13", j'ai alterné 6 montées/descentes. 3 en souplesse : 2'57", 2'55" puis 2'57", puis 3 en poussant un peu plus, progressivement : 2'46, 2'42 puis 2'36.

Après le retour au calme, le bilan de la séance est très bon: 1h3'44", 12,9km environ, j'ai un peu senti les jambes sur les dernières montées mais c'était normal : c'était l'objet de la séance de travailler la puissance. Pas de problème de souffle malgré l'alternance montées/descentes.

Et puis la puie... L'été c'est vraiment génial, ça rafraîchit sans glacer, ça a presque tendance à me faire oublier mon rythme et à accélérer tellement on se sent bien. Vivement les prochaines averses !