Pour un premier janvier, les bonne résolutions étaient trop récentes pour que la neige puisse me dissuader d'aller courir ! J'ai quand même différé ma sortie en attendant la fin des précipitations... Départ en fin d'après-midi donc pour une sortie VMA. Je me dirige vers la cité universitaire carles stades sont fermés, il va falloir trouver un sol suffisamment stable et plat.

Après un tour d'échauffement en 12'33", soit environ 5'45" au km, je repère un circuit pas trop enneigé ni boueux. Il y a un peu de dénivelé mais ça fera l'affaire. Je pars donc pour 10*200m à VMA (40" enfait), récupération de 40". Pas facile, surtout dans les virages un peu enneigés, mais je m'en sors de manière plutôt régulière. C'était pas idéal mais acceptable vu les conditions.

Après environ 15' de retour au calme, je boucle ma première séance de l'année, 10km en 58'17". La tendinite, elle, se fait toujours sentir. Commence à me courir celle-là , c'est le cas de le dire !