Après le marathon de Paris et mes problèmes de tendinite, je vais consacrer mon printemps à travailler les bases, le foncier. L'objectif est de construire de solides fondations, de progresser si possible en vitesse et en capacité (VMA), et de vérifier que ma tendinite ne me gêne plus. Comme toujours, ce plan est accessible depuis la barre de navigation ci-dessus, rubrique Entrainement.

Pour cela, j'ai repris intégralement un plan d'entraînement fourni par Athlète Endurance, dont le site est d'ailleurs une mine de conseils et de plans d'entraînement. Les trois semaines de pré-foncier ont pour but d'effectuer une reprise en douceur, après la coupure post-marathon, et enchaînent avec 12 semaines de foncier.

Peut-être n'irai-je pas au bout du plan, si je me fixe un nouvel objectif en début d'automne par exemple, mais il est trop tôt pour le dire. En attendant, j'ai hâte de reprendre, les jambes me démangent avec ce temps magnifique ! Encore une semaine de patience.