Je pars ce matin pour une séance de footing, tranquille. Il fait gris, et je m'aperçois en sortant de la bruine: c'est comme si on était à l'intérieur d'un nuage et qu'une humidité invisible transperçait les habits ! La sensation est fraîche, mais agréable.

Allure de footing, c'est une séance sans excès aujourd'hui. je fais deux tours de la cité U, le premier en 12'08" soit environ 5'30" au km, puis le second en 11'51" soit environ 5'25" au km. Régulier, donc et dans la bonne allure, 67% de VMA.

Et voilà , j'ai engagé le programme foncier. Mercredi, ce sera ma séance VMA de la semaine.

Au fait, je vais peut-être participer à Course en fête, un 10km à la Celle Saint Cloud le 29 mai. Est-ce que quelqu'un connaît cette course (organisation, parcours, niveau...) ?