Première séance de ma semaine de transition ce matin. Un footing assez simple, bien régulier, avec deux tours de la cité U en 11'14" et 10'49" soit une allure autour de 5'15" au km, vers mes 70% VMA. Au total 47'13" pour 9km parcourus.

Il fait un peu chaud, donc ça procure quand même une bonne suée, mais rien d'autre à signaler; tout va bien. Je devrais normalement entamer ma préparation marathon mardi prochain dans de bonnes conditions, meilleures en tous cas que cet hiver, où j'avais dû composer avec la tendinite.

Prochaine séance jeudi, je ferai sans doute quelques lignes droites pour me dégourdir les jambes.