Quelques jours avant la course, l'esprit commence à vagabonder. Je revois le parcours, qui semble être le même que l'an dernier, avec la côte de la mairie à gravir deux fois. Je me souviens de mes difficultés en début de parcours, où je m'étais laissé enfermer et où j'avais passé près de 2 km avant de pouvoir courir à mon rythme, et puis bien sûr l'arrivée sur le stade, avec cette petite montée de 5m qui la précède et qui peut couper les jambes avant le sprint final.
Bref, je me joue déjà la course ! Et évidemment, il y a le chrono. Mon objectif, je le rappelle, est de gagner 1' par rapport à l'an dernier, soit 44'30". Pour cela, je vais essayer d'être régulier autour de 4'20" au km, auquel j'ajoute 2 fois 30" perdues dans la côte de la mairie. Un rapide calcul, ça donne 44'20". Evidemment, si je constate que je tiens la super forme, je ne me priverai pas sur la fin (notamment la dernière descente) mais j'y crois assez peu.
Voilà donc mon plan de course. Evidemment, par rapport à l'éminent Driou que je devrais retrouver et qui fera la course, relâché, pour viser un 37-38', je serai loin derrière. Mais comme je l'explique souvent autour de moi, c'est pas le classement qui m'intéresse, c'est ma progression personnelle. C'est ça l'intérêt du chrono dans un sport comme la course à pied !
Commentaires
Salut gars ... y'a Driou qui s'impatiente sur le forum ... il a bouffé du lion, j'aime bien son '"e vais peut-etre accéléré" ... penses-tu t'accrocher a lui meme si un peu trop rapide par rapport a toi ou trop risque ?
ne vous loupez pas et ramenez nous une photo :=!
Beau plan de course, bien étudié. On croise les doigts
Je voulais la faire tranquil, mais il y a un classement entreprise sur 3 coureurs. Alors avec la forme que je tiens je vais peut être même essayer d'aller chercher mon meilleur chrono sur la distance. (36"45) je pense valoir bien mieux maintenant. Je suis sur Tiouz que tu arrivera à réaliser ton objectif. C'est pas du lion que j'ai mangé Rir mais des gel powerbar.... Rendez vous Dimanche. Que pense tu de 9h30 au gymnase ?
A +
9h30, c'est ce que j'allais te proposer en effet. Je te confirme par MP vendredi.
Pour riri, non, je ne compte pas essayer de le suivre, sinon j'explose au deuxième kilo !!! :paf