Hier coup de fil avec le médecin pour lui relater mes exploits sportifs (une sortie de 35' à 6'40" au kilo, youpi !). Au passage, je n'ai pas noté de séquelle de la sortie au niveau de l'ischio-jambier (ni ailleurs en fait !).
Son conseil est d'attendre ce week-end pour faire une nouvelle sortie. J'ai droit de passer à 45' ! Il est encore loin ce marathon !
J'essaie de prendre mon mal en patience mais la course me manque... Je vais tenter un palliatif en essayant une séance de piscine demain matin. J'aime pas ça, mais au moins je ferai un peu de sport, ça entretient le coeur.
Commentaires
Salut Tiouz !
Courage, tiens le coup, et ne brûle pas les étapes...
La piscine très bien !
Fais des série d'aller-retour en crawl, un bon placebo pour les fractionnés !
Zyend
Tiens bon Tiouz, rien de plus rageant que se blesser alors que justement on était encore plus motivé et qu'à la suite de cette motivation, on avait établi un plan ambitieux qui conduit à la blessure..
Un marathon se prépare facilement sur 8 semaines.
Nous sommes dans la 10ème pour le MDP.
Prends ton temps, Tiouz.
gérard a raison ... prends ton mal en patience ... la piscine même si c'est ch... c'est quand même pas mal rappele toi en 2004 ... remember
sinon le vélo ? non ?
Merci à tous de vos encouragements et appels à être raisonnable.
Je sais bien que rien n'est perdu pour le MdP, faut prendre le temps, tout ça... Mais ça va mieux en courant !
Pour le vélo, à Paris je veux bien mais c'est du stop and go en permanence ! En plus c'est plutôt plus gourmand en temps encore que la CAP !
Tu m'as l'air d'être reparti pour un tour. Non, ton plan n'est pas du tout en l'air. Une semaine, ce n'est rien du tout. Mais je connais ça, au moindre pépin, on a tendance à perdre le rendre un peu plus gros qu'il n'est.
tu as tfl (repose toi) moi javais tfl fais infiltration et repos 12 jours) puis reprise et au d un mois rebelote la repos aumoins 3 semaine
Non, cette fois c'est pas le TFL, c'est la patte d'oie... Au niveau des conséquences c'est pareil !
Bon courage à toi avec le TFL: repos, repos, repos !