Dimanche matin, j'avais la permission du docteur pour une séance de 45 minutes. Habillé chaudement, je pars donc courir vers la coulée verte.
Allure récup, vers 9km/h, très doucement, pourtant le coeur monte déjà, vers 140-145. Bizarre, serais-je déjà en train de perdre ma condition physique ? En tous cas, j'essaie de ne pas forcer, et continue. Au début, les sensations ne sont pas mauvaises, la gêne n'est pas là. Mais sur les 5-10 dernières minutes, je sens l'inflammation de l'attache de l'ischio sur le mollet (en-dessous du genou, à l'intérieur de la jambe gauche) qui réapparaît un peu: mauvais signe.
Il est temps de m'arrêter après 48'40" pour 7,5 km. A froid, réapparition de quelques sensations légères mais désagréables. J'ai l'impression que je ne suis pas remis, je dois de toutes façons rappeler le médecin aujourd'hui.
Commentaires
T'en fais pas avec le temps et la patience çà va être top :=!
allez courage mon Tiouz