Je poursuis mon exploration anatomique des membres inférieurs ! Hier, le médecin a ajouté à mon élongation du bas de l'iscio-jambier interne une tendinite de la patte d'oie, juste en dessous du genou. Les deux sont liés bien sûr mais c'est quand même un emm.... de plus !
Pour la faire brève, 6 séances de kiné, Ketum, glaçage, repos encore dix jours, j'ai droit à la piscine. Pour mettre toutes les chances de mon côté, je pense que je vais prévoir une pause de trois vraies semaines, en essayant de pallier par de la piscine.
Grrr... quand je pense au super programme d'entraînement que je m'étais concocté et au plaisir des sorties longues je suis vert de devoir faire une croix dessus. Heureusement rien n'est perdu pour courir le marathon de Paris, il me restera 6 semaines pour reprendre, tout en endurance, et essayer de finir sans trop de casse. Le chrono, ce sera pour une autre fois, j'espère surtout être de la fête !
Commentaires
A ta place, je me concentrerais sur NY et j'oublierais Paris. Car rater NY pour une blessure, ça me ferait encore plus mal que Paris.
et pourquoi pas faire marathon d'Annecy le 23/04 ... soit 3 semaines après Paris ...
Salut Tiouz,
je suis d'accord avec Abebe, à ta place j'oublierai Paris et je me concentrerai completement sur NY. Car meme en endurance fondamentale, 42km c'est long et c'est pas bon apres une tendinite comme celle là.
D'ici NY, tu as meme le temps de travailler ton endurance, ta vitesse etc.
Bon courage à toi.
Zyend
Intéressant débat en effet... Mais je crois que je n'ai vraiment pas envie de rater le 30ème anniversaire de Paris ! Et New York est loin, même après Paris, donc je pense que le risque est faible...
L'avenir dira si j'avais raison... (et si je réussirai à courir à Paris)
Tu as raison aussi.
Faut écouter son corps, mais respecter la douleur !
Bonne journée,
Zyend
42 km c'est long mais la joie de pouvoir y participer et le terminer quelque soit le temps est immense.
Moi je te souhaite un bon rétablissement , ne brule pas les étapes, et qu'importe le chrono le jour j.
je les sens bien pessimiste , je pense que Paris est toujours jouable il reste 7 seamines, vu tout le travail que tu as fait avant , pour moi sur 6 semaines c'est tout à fait possible , juste une adaptation du plan ( supprime la VMA , priviligie l'alure Marathon et le seuil et bien sûr la sortie longue , dis moi ça peut pas être pire que Paris 2004 ... n'est ce pas ?
Je vois Eric que je peux compter sur ton soutien, c'est cool !
Effectivement je pense que je vais supprimer la VMA, privilégier l'endurance et introduire progressivement de l'allure marathon. Même pas sûr de faire du seuil, pourquoi prendre le risque si mon objectif est juste de finir ?
Cela fait un peu plus d'un an que je me suis remis à la CAP.
L'année derniére fut une année découverte ou j'ai testé le 10 km, la course nature et le marathon.
N'ayant pas d'entrainement structuré, j'ai beaucoup souffert sur le marathon.
Mais je l'ai terminé car j'avais la hargne, et même si mon temps est minable (5h27mn) j'en tire beaucoup de satisfactions.
Cette année je renouvelle l'expérience
En tout cas merci pour ton site que je consulte réguliérement.
Jérôme