20' footing, 10' à 12 km/h

Dernière séance ce matin, départ avant 7h. Il fait beau, frais, chouette temps pour courir ! Pour mémoire, la pile de mon Polar a rendu l'âme pendant la séance, donc je n'ai pas suivi ma vitesse et couru au cardio. Footing tranquille vers 140, puis dix minutes d'accélération, autour de 170 (maxi 177). Les jambes répondent correctement, les sensations ne sont pas mauvaises... La course approche !

Après cette séance de 37'54" pour 6,4 km, j'ai terminé ma phase d'épuisement des réserves de glucides. Dès ce midi, j'engloutis des pâtes ! Les féculents commençaient à me manquer ! En plus, avec l'impatience liée à la proximité de la course, je suis un peu sur les nerfs... Le rendez-vous avec les CMs se précise, je dois aller chercher mon dossard demain... C'est la dernière ligne droite.