Bien que je n'ai couru que 24 bornes dimanche, j'ai quelques courbatures notamment aux quadriceps. C'est sans doute lié à l'absence d'étirements après mon abandon (pas bien !). C'est pas très intense, j'arrive quand même à descendre les escaliers, mais ça montre quand même que je n'étais que moyennement préparé.

L'arrière de la cuisse est toujours sensible. Faut pas que je marche trop vite, sinon ça me rappelle à l'ordre, et certains mouvements peuvent faire un peu mal. J'ai eu le doc au téléphone hier, qui m'a confirmé que je peux glacer et mettre une pommade style Ketum, ce que j'ai commencé à faire. Et bien sûr, repos et interdiction d'étirer le muscle. J'irai consulter d'ici quelques jours, au moins pour avoir une ordonnance de kiné.

Bonne récup à tous ceux qui ont couru...