30' footing
Petite sortie de reprise tranquille hier après-midi. Il fait chaud, ça fait trois semaines que je n'ai pas couru, je ne sais pas où en est l'élongation... Plein de raisons de faire une séance vraiment très tranquille !
C'est donc exactement ce que je fais, avec une petite sortie sur la coulée verte jusqu'au métro de Malakoff, entre 9 et 10 km/h et le coeur qui monte parfois au-dessus de 150. Côté jambes c'est pas trop mal, difficile de juger. Côté souffle, l'impression que les poumons pèsent une tonne, au secours !
Bref, sortie en bon père de famille (maintenant je peux l'écrire !), 30'20 pour 4,2 km. On remet ça jeudi sans doute.
Commentaires
lol
ca veut dire quoi en bon père de famille (woot)
salut tiouz !
pareil que Forrest, ça veut dire quoi "en bon pere de famille" ?
t'es papa depuis peu ?
euh oui zyend tiouz papa depuis peu
le sens de ma question était plutot, la signification de pere de famille dans la course :?
Hé oui, Forrest a raison, ça date de trois semaines (woot)
Ma signification de père de famille dans la course, c'est sans forcer pour pas se blesser... J'avoue que j'avais surtout envie de faire le jeu de mots...
lol
on avait tous noté :=!