45' récup
Enfin eu le temps de courir ce matin. Après deux "faux-départs" hier et avant-hier pour cause de nuit trop agitée, je passe sur les détails. Dur la reprise du boulot !
Ce matin donc, avec plus de 6 heures de sommeil ( le luxe !) dans les jambes, je pars vers 7h pour un footing léger. Direction le Champ de Mars. Il fait déjà chaud et surtout très moite, le ciel est lourd et j'ai le droit à quelques gouttes qui ne réussissent pas à rafraichir l'atmosphère. Je me contente d'un tour en 12'05" pour 149 pulsations de moyenne, c'est haut ! Je mets sur le compte de la chaleur encore plus que de la fatigue.
J'ai couru 43'31" pour 6,8 km. Tranquille, tranquille, je suis déjà content de courir !
Commentaires
C'est clair que concilier boulot et càp c'est pas toujours facile...Deux semaines que j'ai repris le boulot et c'est évident : je cours moins...Mais bon, je garde mon minimum de 3 fois par semaine et je suis toujours bien motivé...c'est le principal !!!