45' footing
Le temps file ! Déjà plus de dix jours que je n'ai pas couru. Absorbé par le boulot, les obligations (et les joies) familiales. Quel plaisir ce matin de partir dès potron-minet, en ayant chaussé les baskets et retrouvé les gestes mécaniques des étirements.
Direction le Champ de Mars pour une petite reprise. Un petit tour de 2km, 11'43" pour 150 pulsations de moyenne. Il fait doux, pas encore vraiment chaud, les jambes suivent même si elles semblent un peu surprises de courir. Je finis la sortie en 44'28" pour 7,2 km, pas entamé. Je vais refaire une semaine à peu près identique à ma dernière semaine complète, pour bien reprendre, et ensuite il va falloir reprendre du volume d'entraînement, le début du plan pour New York approche.
