20' footing, 8*200m VMA
Le Marathon de New York est dans 100 jours ! La pression va commencer à monter ! Je continue l'entraînement en ce qui me concerne, en ce matin après-orages. Départ vers 7h, fatigué d'une nuit agitée mais heureux que les températures soient un peu redescendues. Il fait quand même encore lourd.
Direction le Champ de Mars, où j'entame mes fractions de 200m sur parcours étalonné "Google Earth", après l'échauffement réglementaire. Je cours la distance en 42-43", même tempo qu'il y a deux semaines. Pourtant je suis obligé de me faire violence car les jambes sont un peu paresseuses ce matin. Dur de ne pas rester traîner vers les 15,5 km/h et de franchir vraiment les 16. Un peu en-dedans donc, même si le coeur reste raisonnable avec une pointe à 188 seulement.
Jambes lourdes, coeur qui ne monte pas très haut, c'est signe de fatigue tout ça. Vivement les vacances (demain) ! Je retourne à la maison en 48'14" pour 7,7 km.
