Ca y est ! C'est l'hiver ! En partant courir avant 7h, il fait nuit. Même mes premières foulées dans le Champ de Mars, un quart d'heure plus tard, sont encore dans le noir. En revanche côté température, c'est toujours l'été ! Il doit bien faire une vingtaine de degrés et le temps est lourd, humide.
Peu étonnant donc que le coeur soit plus haut que lundi pour une vitesse légèrement en-dessous. J'effectue une boucle de 2 kilo en 11'33" pour 140 pulsations, une de 1 kilo en 5'44" pour 142 pulsations et enfin une autre boucle de deux kilos en 11'33" pour 147 pulsations. Côté jambes, pas de problème, je maîtrise l'allure pour ne pas accélérer. Et pas de problème de fringale même si j'effectue la séance à jeun.
Retour en 59'21" pour 9,8 km. Ce week-end on réattaque une séance longue vraiment longue, à suivre.
NY: S5/12 - J2 : 60' footing
Commentaires
Et tu verrais à 6 heures moins le quart, c'est encore plus noir. Mais quand il fait beau, on voit les premières lueurs de l'aube. Ce moment est magique. Je ne sais toujours pas pourquoi.
Franchement, je prèfère l'obscurité et la température actuelles que courir en plein jour et quand il pleut avec 5°C.
Vivement le changement d'heure tout de même. Même s'il y en a à peine pour une semaine de répit.
Moi çà me mets un coup de blouze de rentrer en hiver, tout ces mois a attendre le soleil