1h footing, dont 5 lignes droites

Nouvelle séance matinale, avec départ vers 6h15. Cette fois, il fait vraiment froid et je sors bien couvert, avec gants et bonnet. Dès le début, je constate que ce n'est vraiment pas la forme. Les pulsations fusent vers les 150-160, même si les jambes ne forcent pas vraiment. Il doit y avoir une combinaison de fin de rhume (je suis encore un peu gêné dans les poumons) et de fatigue, mais vraiment, c'est pas la forme en ce moment. Marre !

Arrivé au champ de Mars, j'effectue deux tours de deux kilos, l'un en 11'20" pour 152 pulsations de moyenne, l'autre en 11'26" et 157 pulsations. Vraiment pas extra comme sensations. J'ajoute ensuite 5 accélérations en lignes droites, assez courtes, pour dérouiller les jambes. Je me sens un peu gauche là-dessus, notamment le dos. Le coeur mont etoujours bien, lui, puisqu'il pousse à 181 quand même.

Retour en footing, mais toujours haut sur le coeur. La séance a duré 59'04" pour 9,8 km. Vivement que la forme revienne, au moins un peu, que je profite des séances !