1h footing

Je suis actuellement en déplacement à Helsinki. Le temps y est magnifique: 27°, ciel bleu, 20h de soleil par jour ! Mieux que la côte d'Azur ! Mais je suis enfermé dans une salle de conférence...

Ce matin, j'ai quand même réussi à partir courir. Dès 6h, le soleil est déjà bien levé ! L'hôtel est proche d'un bras de mer ou de fleuve, donc je suis parti en suivant la berge. Celle-ci est longée par un joli sentier, large, qui sert de piste cyclable. Petit à petit j'ai réalisé que l'hiver, ça doit être une piste de ski de fond ! Bref, je longe la berge une vingtaine de minutes, je profite d'une superbe lumière sur les roseaux qui longent la rive, tout en restant à l'ombre des arbres, des bouleaux et des conifères surtout.

J'arrive ensuite à une partie marécageuse qui m'oblige à m'écarter de la rive, pour rejoindre une espèce de grand campus plein d'espaces verts, de pistes cyclables et de batiments nichés dans les arbres. Là je dois faire attention à ne pas me perdre mais ça reste très agréable.

Demi-tour, je suis le même chemin et retourne sans encombre à mon point de départ, en ayant profité de ces excellentes conditions pour une séance de 58', effectuée vers 145-150 pulsations et pas très vite...