45' footing
Séance matinale une nouvelle fois, dans le Champ de Mars pour changer... Juste un petit footing de récupération, en cette semaine d'avant-course.
J'effectue mon tour habituel d'environ 2km, en 10'49". Le cardio ? Il débloque pas mal, indique 160 pulsations de moyenne mais il récupère une mesure toutes les 5 minutes et ça part dans tous les sens. M'énerve, celui-là ! Allez, je rajoute un petit tour d'un kilomètre en 5'26" pour la peine et ensuite retour au bercail.
43'52" de course pour 7,4 km.
Commentaires
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